Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 69,17g | Hh: 204,89g.
Aamiainen: 찐고구마, 에스프레소 커피, 우유, 식빵. Lounas: 배추겉절이, 파김치, 밥, 보신탕. Päivällinen: 치즈돈까스, 계란찜, 양배추 샐러드, 알탕, 연어초밥. Välipalat/Muut: 크라운 참크래커, 닥터유 초코다이제, 자두. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|