|
Ok this week I havent trained that much and kept my calories above 1200.. more towars 1400..
Going down again :)
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 58,12g | Hh: 82,08g.
Aamiainen: Jogging Magere Kwark, Kippenei (Eiwit), Kippenei (Geheel). Lounas: AH Bacon, AH Kipfiletblokjes, Muffin met Chocolate Chip, AH Hollandse Aardbeien, Mango's, van Vegelaar Fries Roggebrood. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|