Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 77,97g | Hh: 155,23g.
Aamiainen: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Pasir, Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Tomat, Sawi Putih, Tahu Kukus, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak . Lounas: McDonald's Choco Top, Tahu Isi, Kue Lumpur. Päivällinen: Bakso Daging Sapi, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Morin Topping Coklat, Siomay. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wimbiiapriwanda
|