Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 66,65g | Hh: 211,45g.
Lounas: Belimbing, Apel, Pisang, Haverjoy Havermout Instant. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|