Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 91,36g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: С Пылу с Жару Оладьи, Сыр, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ратибор Джем Абрикосовый, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Здравушка Сметана 15%, Maar Ядра Арахиса. Välipalat/Muut: АО Тандер Яблоко, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|