Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 132,43g | Prot: 69,25g | Hh: 35,08g.
Aamiainen: Майонез на масле авокадо со стевией, Огуречный салат, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет, Быстрая булочка из миндальной муки. Lounas: Голубика, Пирожки кето-тесто с капустой, Майонез на масле авокадо со стевией, Кабачковые кето-оладьи, Говяжий Бульон, Бифстроганов с огурчиком и грибами. Päivällinen: Пирожки кето-тесто с капустой, Скумбрия Запеченная, Пюре из брокколи. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|