Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1899 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 106,89g | Hh: 240,87g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кофе, Мистраль Кускус Вареный, Спаржа по-Корейски. Lounas: ВкусВилл Хурма, Лента Яблоки Слава Победителям, Пятерочка Банан, Лента Пикша, Рис Вареный. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Цельнозерновые, Кальмары (Вареные или на Пару), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Good Food Орех Макадамия. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Сыр Эдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - borissokol
|