Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 111,06g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Mr. Ricco Майонез, Heinz Горошек Нежный, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Украинский. Päivällinen: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Малина, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|