Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 50,45g | Prot: 70,05g | Hh: 80,73g.
Lounas: Uleg Sambal Pedas, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Tahu, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Kecambah. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Telur Balado, Nasi Putih, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. Välipalat/Muut: Smax Ring, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|