Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 130,40g | Hh: 124,76g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Хуторок Крупа Артек, Курица Вареная, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Курица Вареная, Говядина Отварная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Персик. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|