Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 25,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2483 kcal
|
Rasva: 164,84g | Prot: 108,18g | Hh: 144,60g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Ячневая Каша, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское . Lounas: Гренки Домашние, Кабачковая Икра, Мираторг Шашлык из Говядины, Сало, Суп из Говядины. Päivällinen: Мираторг Шашлык из Говядины, Азбука Вкуса Чанахи с Говядиной, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|