Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 104,09g | Hh: 282,60g.
Aamiainen: Fumel Bananada com Abacaxi, Kero Coco Água de Coco, Margarina Qualy Cremosa, Pão de Forma, Presunto Magro, Queijo Prato. Lounas: Arroz Integral (Médio, Cozido), Alcatra. Päivällinen: Heinz Ketchup, Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês. Välipalat/Muut: Fini Sour Tubes, Margarina Qualy Cremosa, Pão de Forma, Presunto Magro, Queijo Prato, Qualitá Uva Niagara, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Hershey's Hershey's Mais. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|