Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 52,36g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Ruisleipä, Saarioinen Eväs Salami Pastasalaatti. Päivällinen: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Eväs Salami Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Korpela Suussa Sulava Savusaunapalvi, Ruisleipä, Lidl Munkkirinkeli, Maitokahvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|