Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2014
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 54,21g | Prot: 91,31g | Hh: 157,14g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kassler. Lounas: Normaler Kaffee, Die Landküche Kasselerbraten, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree. Päivällinen: Maredo Grillteller Hacienda. Välipalat/Muut: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). lisää...
|
|
3570 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Motorrad fahren - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Istuminen - 12 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|