|
Bom dia pessoal!! Começando pós treino com ovos mexidos pão low carb de quinoa e um café delícia!! 🍳 🍞 ☕️ Vamos fazer uma ótima semana!! 🙏🏻💪🏻😘
|
1468 kcal
|
Rasva: 67,36g | Prot: 88,63g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Jasmine Agave, Café, Carolitas Pão Low Carb, Ovo Mexido, Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Päivällinen: Músculo Bovino, Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Purê de Inhame. Välipalat/Muut: Good Soy Snack de Soja Bacon, Desinchá Chá, Ovo Mal Cozido. lisää...
|
|
2208 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saramaluu
|