Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 53,83g | Hh: 144,18g.
Aamiainen: Becel Lätt Omega 3, Rostat Vitt Bröd, Svennes Kaviar, BOB Frukost Marmelad. Lounas: Gräddfil, Tomater, Rostat Vitt Bröd, Champinjoner, Stekt Ägg, Soya (Shoyu), Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Päivällinen: Hälsans Kök Burgare, Wokade Grönsaker, Gräddfil. Välipalat/Muut: GB Glace Sandwich, Olw Ostbågar, ICA Kanelbulle. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bertabull
|