Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 53,64g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: San Jorge Jamón Colonial, Pan Francés (Congelado), Yogu Yogu Yogu Yogu. Lounas: Sahne Nuss Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Pan Francés (Congelado), Genial Lechuga Escarola, Quillayes Queso Chanco, Danone Yogurt Griego Natural No Endulzado, Lemon Stones Cerveza. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Cristobaldlp
|