Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1126 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 87,11g | Hh: 119,31g.
Aamiainen: Pão Integral, Banana Prata, Ovo Cozido, Cafezinho, Patê de Frango. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure, Pão de Centeio Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aline.celebrai
|