Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 15,28g | Prot: 59,08g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: Alpro Coconut Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Vanilla 1kg, Asda Banana, Quaker Oats So Simple Golden Syrup. Lounas: Amoy Dark Soy Sauce, Tesco Garden Peas, Egg Noodles (Enriched, Cooked) , Tesco Sliced Roast Chicken Breast. Välipalat/Muut: Waitrose Love Life Chicken Noodle Soup in A Cup, Plum. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WendyAlice69
|