Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
549 kcal
|
Rasva: 26,17g | Prot: 14,76g | Hh: 68,34g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Lounas: Bonvida Шоколад Горький 70%, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Яйцо (Целое), Капустный Салат, Леовит Кофе Капуччино для Похудения. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
|