Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 122,99g | Hh: 227,98g.
Aamiainen: Sanissimo Salmas Con Chía, Linaza Y Arroz, Cebollas, Jitomate, Dolores Atún en Aceite, Dolores Atún en Agua. Lounas: Tortillas de Maíz, Milanesa de Res, Sopa de Tomate, La Moderna Sopa de Letras. Päivällinen: Plátano, Nutrileche Leche, Nestlé Corn Flakes, Kellogg's Zucaritas (30g). Välipalat/Muut: Similares Zero-Carb Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|