|
😢😢😢
Пять месяцев без спортзала дают о себе знать :(
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 143,54g | Hh: 133,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Цветная Капуста. Päivällinen: Европа Торт Захер ПП. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fish House Тунец Полосатый Рубленое Филе в Собственном Соку Стерилизованный. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|