Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 32,37g | Hh: 104,50g.
Aamiainen: Buah Naga, Stroberi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Selada. Lounas: Daging Sapi, Tahu. Päivällinen: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jambu Kristal. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|