Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 64,53g | Prot: 86,70g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Pepaya. Lounas: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Pakcoy. Päivällinen: Ayam Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Dimsum, Durian, Kastengel, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayoe_Mona
|