Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 81,46g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel, Yellow Sweet Corn. Päivällinen: Nasi Putih, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cabbage. Välipalat/Muut: Papaya, Mushrooms, Grapes. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tri Widowati
|