Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 73,02g | Hh: 115,58g.
Aamiainen: Простоквашино Творог 5%. Lounas: Компот, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Рассольник, Винегрет. Päivällinen: GEON Excellent Whey Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|