Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 32,21g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Pisang, Pepaya, Tahu Isi. Lounas: Finna Sambal Ijo Uleg, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar, Dadar Gulung, Kue Apem. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tia saidah
|