Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 25,36g | Prot: 86,68g | Hh: 202,48g.
Aamiainen: AH Kersen, AH Tarwe Biscuit. Lounas: Rozijnen, Quaker Granola Original, Delhaize Magere Platte Kaas. Päivällinen: Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, AH Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Boni Preiwit. Välipalat/Muut: Mandarijn, Kruidvat Maaltijdreep Pinda Noga, Zespri Kiwi Gold. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|