Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 195,00g | Hh: 141,08g.
Aamiainen: Torta Tres Leches. Lounas: Banano, Leche (Leche Entera), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Aderezo a la Vinagreta, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ennen päivällistä: Frijoles Rojos Cocidos, Crema de Leche, Justo y Bueno Salsa BBQ, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Colanta Queso Cuajada, Aguacate, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|