Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 37,91g | Prot: 58,60g | Hh: 32,13g.
Lounas: Hemmer Mostarda Amarela, Conquista Palmito, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Brócolis, Bife a Rolê. Päivällinen: Conquista Palmito, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Cebola Crispy , Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Cappuccino, Brasil Cacau Chocolate 70%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadinha-munhoz
|