Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 147,51g | Hh: 218,19g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Papaya. Lounas: Soyamigo Chorizo, Huevo Frito, Huevo Revuelto, Papaya, Plátano. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Primavera Margarina Chantilly sin Sal, Calabacitas, Chile Poblano, Cebollas, Papa Cocida. Välipalat/Muut: Manzana, Alpura Leche Deslactosada, Avena, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Plátano. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|