Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 73,17g | Prot: 46,13g | Hh: 138,57g.
Aamiainen: Пирожок с Мясом, Сильпо Сырники. Lounas: Винегрет, Гречка Отварная. Päivällinen: Картофельное Пюре, Салат Оливье, Лосось на Гриле. Välipalat/Muut: Roshen Сметанник. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Замеры (21.04 - 31.05 - 5.10)
бока и пузо: 101 — 95 - 92 (-9)
талия: 80— 80 - 77 (-3)
ляшка: 62 — 60 - 58 (-4)
попа: 106 — 103 - 100 (-6)
05 loka 21 jäseneltä: NataliiaGur
|
Самомотивация. А то что-то я поплыла…
05 loka 21 jäseneltä: NataliiaGur
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliiaGur
|