Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 10,17g | Prot: 80,72g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Roti Gandum. Lounas: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur, Pepaya. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adi tariyo
|