|
Hi aku masih pemula nih , hari selasa total karbohidrat di makronutrien uda over dr target ini maksudnya apa ya? Atau brrt gabole makan karbo lagi atau gmn ya?
|
1047 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 90,69g | Hh: 70,11g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Buah Pir. Lounas: Tempe, KFC Chicken Breast Original Recipe, Dada Ayam, Perkedel Kentang. Päivällinen: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Pecel Lele, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Välipalat/Muut: Putih Telur, Edamame, Puro Isopro Isolate Whey Protein. lisää...
|
|
 Kommentit
baca buku i hate diet belum punya bisa beli di toko yulia baltschun yang ada di lazada atau shopee agar tau ilmu diet yang bener dan gak salah nangkep ilmu gitu Mesyabella
05 loka 21 jäseneltä: tety0
|
Boleh spill harganya gaaa
06 loka 21 jäseneltä: mesyabella
|
Di toko yulia baltschun di lazada i hate diet satu Rp 168000, di toko yuliablatschun di shopee i hate diet Rp 188000, pakaian dalam buat olahraga namanya Sport Bra - Miniset Remaja dan Dewasa IMPORT Premium belinya di toko Zania Shop harga satu bra Rp 13900, yang ada di lazada, untuk BERWYN MATRAS YOGA 0,4CM SINGLE LAYER PVC - PINK, BIRU MUDA, TOSCA DAN ABU2 bisa beli di shopee toko wisilvie harganya Rp 65900 sampai Rp 89900, alat olahraga LIGHTSPEED RESISTANCE HIP BAND / KARET YOGA MURAH / ELASTIS / Karet Olahraga bisa beli di shopee toko lightspeed.co satu harganya Rp 18.999 sampai 59.999, untuk alat HAPPYFIT WOVEN STRETCHING EXERCISE STRAP bisa dibeli di shopee toko happyfit.id harga Rp 90.000 di diskon 28% jadi harganya Rp 65.000, Happyfit Neoprene Non-Slip Dumbbell 2 KG (2PCS) bisa beli di shopee di toko happyfit.id dengan harga Rp 185000 gitu mesyabella
06 loka 21 jäseneltä: tety0
|
Wahhh terima kasih banyak yaaaa
07 loka 21 jäseneltä: mesyabella
|
07 loka 21 jäseneltä: tety0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesyabella
|