Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
606 kcal
|
Rasva: 22,80g | Prot: 15,61g | Hh: 86,95g.
Aamiainen: Requeijão, Casa de Mateus Geleia de Morango, Pingo Doce Tosta de Trigo, Café. Lounas: Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Basmati (Cozido), Legumes Salteados. Päivällinen: Tangerina, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|