Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
115,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 91,81g | Hh: 260,28g.
Aamiainen: Stevita Adoçante, Mamão, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: Tirol Iogurte Zero de Coco, Orégano, Arroz Branco, Laranjas, Vale Fértil Azeitonas, Pimentão Verde, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Queijo Parmesão (Ralado), Milho, Quero Ervilha e Cenoura, Kitano Molho de Pimenta, Repolho Verde Cozido. Päivällinen: Pimentão Verde, Alface Americana, Spoleto Milho, Quero Ervilha e Cenoura, Arroz Branco, Yoki Batata Palha Extrafina Cebola e Salsa, ADKO Cebola Palha, Sadia Salsicha, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Banana Caturra, Savegnago Pão Francês, Queijo Mozzarella, Linea Adoçante Stevia 100%, Café. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|