Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3167 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 119,31g | Hh: 489,39g.
Aamiainen: Banana Nanica, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Achocolatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Ovo, Banana Nanica. Päivällinen: Banana Nanica, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Laranjas, Azeite de Oliva. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Requeijão, Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|