|
|
1475 kcal
|
Rasva: 66,71g | Prot: 94,95g | Hh: 126,75g.
Aamiainen: União Açúcar Cristal Orgânico, Pilão Café, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Seara Peito de Peru, Schreiber Queijo Cheddar. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Päivällinen: Tomates, Alface de Folha Verde, Azeitonas Verdes, Coqueiro Atum Ralado em Água , Life Queijo Minas Frescal, Seara Peito de Peru, Pita Bread Pão Sírio Integral. Välipalat/Muut: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt 60% Cacau, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Pilão Café, União Açúcar Cristal Orgânico, Seara Peito de Peru, Schreiber Queijo Cheddar. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Bicicleta - 6 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimaosoriorodrigus
|