Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 92,02g | Hh: 226,45g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Opor Ayam, Tahu, Daun Singkong, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol, Telur Rebus, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Keripik Singkong, Lupis, Roma Malkist Crackers (3). Päivällinen: Nangka, Opor Ayam, Tahu, Telur Rebus, Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. Välipalat/Muut: Dodol, Nangka, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Febriyani Tri W
|