Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2024 kcal
|
Rasva: 81,90g | Prot: 39,90g | Hh: 272,83g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Lieken Urkorn Müslibrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane. Välipalat/Muut: Bonvita Bon Ice Rice Milk, Halbsüße Pralinen, Walnusskuchen. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|