Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 61,13g | Prot: 36,04g | Hh: 147,34g.
Aamiainen: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Авокадо. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Авокадо, Гречка. Päivällinen: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Välipalat/Muut: Победа Чаржед, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|