Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2014
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 53,79g | Prot: 59,96g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Bananas, Coffee with Milk, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar. Lounas: Fit & Active Light Butter Popcorn, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. Päivällinen: Sorghum Syrup, Butter (Salted), EAT 100% whole wh hamburger buns Laura Lynn, Scrambled Egg, Quick Grits, Turkey Bacon. Välipalat/Muut: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate. lisää...
|
|
2515 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Water exercise - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Silver sneakers - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thmsvllteresa
|