Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 104,28g | Hh: 160,04g.
Aamiainen: Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, AH Dunne Maïswafels Paprika. Lounas: Aardbeien, Quaker Granola Original, Delhaize Magere Platte Kaas. Päivällinen: Vandemoortele Yogorette Fijne Kruiden, AH Ijsbergsla , Solo Solo Bakken en Braden, Delhaize Krielaardappeltjes , AH Minuten Steak. Välipalat/Muut: LU Grany Biscuit Melkchocolade, Mandarijn. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carladegand5
|