Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 46,48g | Prot: 78,26g | Hh: 95,18g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Pilão Café. Lounas: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Pernil Assado. Päivällinen: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|