Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2418 kcal
|
Rasva: 104,47g | Prot: 146,51g | Hh: 230,54g.
Aamiainen: Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Astoria Соус Тартар, Фарш Индейки (Приготовленный), Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Помидоры, Hortex Шампиньоны, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодское Яйцо. Lounas: Протеин Бар Тирамису Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Слива, Морозко Блинчики с Творогом, Серышевский Тефтели с Рисом, Патиссон, Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Магнит Баклажан. Päivällinen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Своя Линия Ореховый Батончик-Мюсли, Капуста, Виктория Окунь Запеченый. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полуничка
|