Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2014
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 21,40g | Prot: 58,07g | Hh: 90,72g.
Aamiainen: Водка, Тушенка, Воложка Чечевица, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Хлеб Черный, Яйцо Всмятку. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|