Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 48,70g | Hh: 79,83g.
Lounas: Siyah Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Semizotu. Päivällinen: Şeftali, Yoğurt, Sahanda Yumurta, Yeşil Fasulye. Välipalat/Muut: Mandalina, Ekler. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hilalsurgu
|