Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 79,25g | Prot: 65,04g | Hh: 261,11g.
Aamiainen: Ceviz, Tulum Peyniri, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Türk Kahvesi, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Kırmızı Lezzetli Elma. Päivällinen: Çay (Demlenmiş), Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Tam Yağlı Sade Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArtemisinRaptoru
|