Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 25,20g | Prot: 31,79g | Hh: 157,10g.
Aamiainen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Ceplok, Nasi Putih. Lounas: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Melon. Päivällinen: Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Melon, Indomaret Pisang Ambon. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|