Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
587 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 53,58g | Hh: 55,68g.
Aamiainen: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. Lounas: Красные Помидоры, Curtis Черный Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|